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小米粥搭配什么煮营养好吃

• 小米粥搭配什么煮营养好吃 小米粥搭配什么煮营养价值高

  生活家居时间：2025/8/22 13:23:59阅读：1404

  小米搭配花胶，雪耳。煮花胶雪耳小米粥营养好吃。材料：花胶 50g，雪耳1朵，小米3小把，糯米3小把，红枣10粒，杞子1小把，姜粒5g，冰糖适量。做法：1、花胶提前一晚泡，雪耳泡一个小时；2、将花胶切粒，雪耳剁碎，红枣切粒，小米和糯米，杞子洗乾净，姜切粒粒；3、将所有材料放到大炖炖3到4小时，放冰糖适