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鲜藕炖豆腐好吗

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  生活家居时间：2023/11/19 13:42:30阅读：4566

  一般来说，鲜藕炖豆腐比较好。原因：莲藕中富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素；豆腐中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、蛋黄素、铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、维生素B6等营养元素，这两种食物成分不相克，可以一起食用。好处：1、增加营养：莲藕和豆