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午休后吃什么水果好

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  生活家居时间：2023/12/4 11:56:52阅读：4601

  午休后吃点维C含量多的水果好，如苹果、橘子、橙子、猕猴桃、樱桃、菠萝等。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的