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鲍鱼怎样吃才有营养

• 鲍鱼怎样吃才有营养 鲍鱼怎样吃最有营养价值

  生活家居时间：2025/8/19 19:38:34阅读：702

  扒鲍鱼冬瓜，营养价值极高，富含丰富的球蛋白。一、主料：水发鲍鱼肉300克。二、辅料：冬瓜50克，火腿20克，水发冬菇30克，冬笋20克，青豆10克，花生油50克，葱、姜、蒜各15克，清汤20克，湿淀粉30克，味精5克，鸡油25克。三、步骤及做法：1、将鲍鱼先用直刀法每0.2厘米宽剞一刀，深度约为三分