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铅球怎么扔的远

• 铅球怎么扔的远 铅球多少米及格

  运动户外时间：2025/8/19 13:49:29阅读：3344

  操作方法01想要让铅球扔出去的距离更远，那么正确的摆放位置就很重要，铅球应该放在锁骨那一端的上方和颈部贴紧，在出手的时候角度应该保持在35度到45度左右，头应该是朝上的。02在拿铅球的时候五个手指自然的分开，然后放在无名指中指食指的指根地方，小拇指以及拇指应该要放在球的两边，扔铅球在出手的那一刻应该