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银耳汤的热量高吗

• 银耳汤的热量高吗 银耳汤的热量和脂肪,含量是多少

  生活家居时间：2025/8/23 8:56:57阅读：1889

  银耳每百克含蛋白质5、0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。银耳的热量还是超出了我们想象中的数值，它虽然是寒性的食物，但是热量值却不低，这种食物在减肥期间最好不要吃，而且想减肥或者是肥胖体质