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基础代谢率要在什么条件下测，基础代谢率测量要注意什么

• 基础代谢率要在什么条件下测，基础代谢率测量要注意什么 基础代谢率的标准是多少

  运动户外时间：2025/8/19 13:48:07阅读：3457

  要知道基础代谢率高的话，对减肥来说是事倍功半的，因此很多会想要自己的基础代谢率是多少，会进行测定，而基础代谢率的测定也是要讲究时间的。那基础代谢率什么时候测呢？操作方法1基础代谢率什么时候测清晨未进餐前，距离前一天晚餐12～14小时。基础代谢率是人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度