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三角肌和斜方肌怎么一起练，三角肌和斜方肌几天练一次好

• 三角肌和斜方肌怎么一起练，三角肌和斜方肌几天练一次好 三角肌和斜方肌的区别

  运动户外时间：2025/8/19 13:45:59阅读：4919

  想要穿衣显瘦，脱衣有肉，就必须要练三角肌，而其中一部分人会想要连同其他的肌肉来练，那三角肌和什么一起练好呢？操作方法1三角肌和什么一起练斜方肌。虽然说三角肌可以和胸肌、背肌、腹肌等肌肉一起锻炼，但是相对来说三角肌和斜方肌一起练的效果更好。2三角肌为什么和斜方肌一起练虽然斜方肌严格意义来说应该把它归为