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蛋白质粉和牛奶一起喝好吗

• 蛋白质粉和牛奶一起喝好吗 蛋白粉与牛奶能一起喝吗

  生活家居时间：2023/11/1 9:36:14阅读：3764

  蛋白粉有乳清蛋白，大豆蛋白，酪蛋白以及卵蛋白这四种蛋白，其中乳清蛋白就是从牛奶中提取出来的蛋白质，因此，这两种一起食用是不会产生食物相克的问题的。蛋白粉和牛奶一起喝的好处:蛋白粉的蛋白质的纯度较高，食用蛋白粉只能补充大量的蛋白质和氨基酸，而不能补充其他的营养成分，牛奶中的营养成分比较充足，是目前食物