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喝多牛奶好吗

• 喝多牛奶好吗 过多喝牛奶

  生活家居时间：2025/8/21 20:47:25阅读：4963

  牛奶喝多不好，原因如下：1、牛奶喝多易造成人体缺钙，牛奶有补钙之效，这是众所周知的，牛奶中钙质的含量高，但磷的含量更高，磷和钙质相互抑制，喝太多牛奶不能起到补钙之效，反而会引起缺钙。尤其是老年人，非常大可能加重骨质疏松；2、牛奶喝多易引起皮肤过敏，牛奶中含有很多的蛋白质，部分人对牛奶蛋白表现出过敏，