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练肌肉应该买那些常用的健身器材

• 练肌肉应该买那些常用的健身器材 练肌肉的运动器材

  生活家居时间：2023/11/10 12:08:05阅读：256

  1、卷力器：用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果较好。常用的卷力器有两种手握式卷力器和支架式卷力器。2、弹簧棒：两端为木柄，中间有一根弹性较大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。3、俯卧撑架：用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显著。4、卧推架：是练