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大米能和薏米一起熬粥吗

• 大米能和薏米一起熬粥吗 大米可以和薏米搭配一起煮吗

  生活家居时间：2025/8/18 7:15:30阅读：4615

  大米和薏米可以一起熬粥。大米和薏米均富含营养，一起熬粥食用可补充人体所需营养成分。大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。薏米中也含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮