位置：首页＞搜索＞排球发球如何发出跳发球和跳飘球

排球发球如何发出跳发球和跳飘球

• 排球发球如何发出跳发球和跳飘球 排球怎么跳发球

  生活家居时间：2025/8/21 7:27:03阅读：192

  排球发球时，发出跳发球需要产生肌肉记忆，首先重飘球要在轻飘球基础上练习加力，使用收腹的力量均匀用力练习；采用掌根击球或者五指张开绷硬到最大用掌心击球；跳发球练习抛球稳定，寻找到最舒服的击球点，尝试扣球扣长线一样打；排球发球时，跳飘球的要领是用大臂带动小臂，小臂呈鞭打动作用手跟部击打球的中下点的位置，