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哪些体育项目属于下肢运动

• 哪些体育项目属于下肢运动 下肢运动是什么

  生活家居时间：2025/8/20 0:01:25阅读：4847

  1、纵跳：可分为原地纵跳和助跑纵跳，前者是后者的基础。纵跳起跳动作是人体在中枢神经系统的控制下，依靠身体各环节的协调配合，发挥下肢肌群最大爆发力，以达到最佳纵向起跳效果的技术动作。2、下蹲：指膝盖向下弯曲，头部到腰部的躯干要始终保持笔直伸展的状态，臀部要向身后撅起的一种运动。可以促进新陈代谢、可以增