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蒜蓉西兰花的家常做法

• 蒜蓉西兰花的家常做法 蒜蓉生菜的做法

  美食菜谱时间：2025/8/24 8:38:57阅读：4534

  西兰花营养丰富，含有人体需要的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，很适合脾胃虚弱、体虚的人食用，下面小编和大家分享蒜蓉西兰花的做法工具/材料西兰花 大蒜 盐操作方法01将西兰花洗掉表面的浮尘，然后用刀切成小朵，放入盐水中浸泡10分钟，再冲洗干净02锅中烧水，将西兰花焯水捞出，大蒜去皮洗干净后切碎03