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麦冬和大米煮粥怎样

• 麦冬和大米煮粥怎样 麦冬煲粥

  生活家居时间：2023/12/9 1:57:12阅读：3383

  粥虽然很清淡，但是最适合养胃。秋季阳气减弱，人的中气也相应会减弱，肠胃的消化吸收能力下降，因此，石显方主任建议秋季要顺应“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。材料：麦冬20克，大米60克，冰糖15克。做法：1、将麦冬润透，去内梗，以防卡咽喉；大米淘洗干净；冰糖打碎成屑。2、将麦冬、大米、同放炖锅内，加水60