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晚上喝咖啡好吗

• 晚上喝咖啡好吗 喝咖啡对胃好吗

  生活家居时间：2025/8/20 6:17:27阅读：4323

  晚上喝咖啡不好，会影响睡眠。美国一项最新研究发现，下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时，原因是咖啡因的刺激作用的持续时间可长达6个小时。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，通常为热饮，但也有作为冷饮的冰咖啡。咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。咖啡中含有咖啡因，有特别强烈的苦味，刺激