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自制酸奶的好处和坏处

• 自制酸奶的好处和坏处 自制酸奶对身体好不好

  生活家居时间：2023/11/18 20:54:21阅读：4568

  好处：1、酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，能增强人的消化能力，促进食欲；2、酸奶中的乳酸不仅能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用；3、经常喝酸奶可防止癌症与贫血，可改善牛皮癣，缓解儿童营养不良等；坏处：1、制作过程需细心避免混入杂菌，否则不但影响酸奶口感，也会对