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吃土豆可以增肌吗

• 吃土豆可以增肌吗 吃土豆增加脂肪吗

  生活家居时间：2023/7/20 5:54:44阅读：4568

  土豆是增肌的好帮手。土豆作为营养丰富做法百变的优质碳水，可以促进肌肉吸收蛋白质的，从而促进肌肉的生长。同时会增加血糖的浓度，促进激素的分泌，这样我们的肌肉才会生长的更加快。