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哪些水果热量比较低

• 哪些水果热量比较低 哪些水果热量低糖分少

  生活家居时间：2023/12/7 11:43:03阅读：4478

  热量比较低的水果有：1、香蕉。坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量比起来，大约只有一半以下的低卡路里，既排毒又瘦身；2、西瓜。西瓜是热量特别低，水分含量特别高的水果。其含有一定的钾元素，对消水肿有作用，适合减肥