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土豆炖燕鱼能吃吗

• 土豆炖燕鱼能吃吗 土豆炖燕鱼能吃吗有营养吗

  生活家居时间：2025/8/22 17:34:55阅读：4065

  主料；燕鱼，土豆。配料；葱，姜，蒜，郫县豆瓣酱，食用油，盐，鸡精，白糖，料酒，辣椒。步骤；燕鱼去头，洗净备用，土豆去皮，切小块备用；燕鱼切段，葱切丝，姜切片，一起放进盆里，倒入适量料酒，少量盐，搅拌，腌制30分钟以上备用；起火，将油倒入锅中，当油七成热时加入一勺郫县豆瓣酱，炒出红油；葱姜蒜切末，辣椒