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肌肉记忆的原理探究

• 肌肉记忆的原理探究 肌肉记忆的本质

  生活家居时间：2023/12/22 6:43:02阅读：2559

  体育运动实践表明，大量运动套路，并非完全由大脑控制，因为做动作时无思索阶段。若加入过多的大脑指挥，动作反而失常。很多动作是在惯性的作用下完成的，这个惯性就是肌肉记忆。肌肉记忆出现的原理：在掌握动作初期，基本的动作单位在受到冲动、收缩时是通过缓慢、持久、从5至10赫兹开始的收缩中募集低阈值单位。不过到