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各种维生素的作用以及缺乏病

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  健康养生时间：2025/8/19 15:49:48阅读：1637

  我们常常说要补充维生素，那你知道各种维生素的作用以及缺乏病吗？请看下文。操作方法01维生素A作用：增强免疫力、维持视力、促进身体发育。缺乏病：视力下降、免疫力下降、发育迟缓。02维生素C作用：促进铁的吸收、解毒、抗氧化。缺乏病：贫血、坏血病、便秘、皮肤粗糙。03维生素D作用：促进钙的吸收、提高免疫力