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金针菇可以和生菜一起吃吗

• 金针菇可以和生菜一起吃吗 金针菇配生菜

  生活家居时间：2023/12/17 9:29:39阅读：2692

  金针菇不可以和下列四类一起吃：1、蛤蜊蛤蜊中含有维生素B1分解酶，会破坏金针菇中的维生素B1，导致营养流失。2、牛奶等高钙食物金针菇中含有较多的磷，磷的吸收需要维生素D的参与，会间接的抑制钙质的吸收，降低补钙作用，同时也会导致消化不良。3、黄瓜等寒性食物金针菇本身性寒，因此不宜再和其他的寒性的食物一