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蔬菜花样面食的做法及好处

• 蔬菜花样面食的做法及好处 蔬菜面教程

  生活家居时间：2025/8/22 4:09:39阅读：1145

  蔬菜花样面食的做法：1、胡萝卜擦丝；2、胡萝卜丝放入搅拌机中，加入水；3、搅拌成胡萝卜汁；4、中筋面粉、酵母搅拌均匀；5、加入胡萝卜汁，把面搅拌成面絮状；6、和成光滑的面团；7、发酵到2倍大小；8、排气，把面团分割成100克左右的面剂；9、面团滚圆，排放入蒸笼，盖上盖子，静置约5分钟醒发；10、开中