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如何制作黑椒鸡排

• 如何制作黑椒鸡排 如何制作黑椒鸡排好吃

  生活家居时间：2025/8/17 12:44:46阅读：2851

  一、材料：鸡脯肉、西兰花、胡萝卜、洋葱、生抽、料酒、盐。二、制作：1、把鸡脯肉洗净。2、把洋葱去皮洗净。3、把胡萝卜洗净切成片，西兰花掰成小朵后洗净。4、把鸡脯肉放在砧板上用刀背轻轻的敲打一面，再翻过来敲打另一面，两面都敲打后放入容器里。5、在鸡脯肉上撒上适量盐、料酒、生抽、黑胡椒粉腌制。6、把腌制