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蛋白粉和增肌粉的区别，长肌肉吃蛋白粉还是增肌粉

• 蛋白粉和增肌粉的区别，长肌肉吃蛋白粉还是增肌粉 蛋白粉和增肌粉的区别在哪里

  运动户外时间：2025/8/19 13:46:40阅读：4486

  在健身房锻炼要长肌肉，很多健身教练可能会建议补充营养补充剂，其中常见的有蛋白粉和增肌粉两种，都有增肌效果。但是长肌肉吃蛋白粉还是增肌粉呢？操作方法1蛋白粉和增肌粉分别是什么蛋白粉蛋白质是人体一种重要的营养素，也是构成肌肉细胞的主要物质成分。乳清蛋白粉是一种含蛋白质很高的蛋白粉，含蛋白高达70%，它可