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打网球注意事项，打网球如何避免受伤

• 打网球注意事项，打网球如何避免受伤 打网球要点

  运动户外时间：2025/8/20 2:22:08阅读：1589

  不少民众喜欢在假日时相约三五好友一起去打网球，网球的运动量大，但它也是一项较激烈的运动，若运动时不稍加注意，可能会导致「网球肘」及「网球脚」的发生。操作方法1打网球要注意预防网球肘网球肘是肌腱炎的一种，打网球时常需要反拍击球的动作，打反拍时，手肘在大拇指外侧，此时伸直肌附着肱骨头之处，也就是肌肉与骨