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皮蛋瘦肉粥可以放红萝卜吗

• 皮蛋瘦肉粥可以放红萝卜吗 红萝卜瘦肉皮蛋粥

  生活家居时间：2023/11/3 15:57:21阅读：3552

  ①皮蛋瘦肉中有三种食材 ：米、瘦肉、皮蛋，米和皮蛋都不会跟胡萝卜发生食物相克，而胡萝卜与肉类相宜，胡萝卜中的 胡萝卜素是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮，以利吸收；②胡萝卜皮蛋瘦肉粥步骤：大米洗干净，提前浸泡半小时以上，瘦肉切宽条，加料酒、淀粉、盐抓匀腌制十分钟，胡萝卜去皮切小方丁，皮蛋切小块