位置：首页＞搜索＞明天考试睡不着怎么办

明天考试睡不着怎么办

• 明天考试睡不着怎么办 明天考试今天晚上失眠睡不着

  生活家居时间：2023/12/22 6:35:10阅读：1107

  1、结束学习。建议在晚上九点半前一定要结束当天的复习，告诉自己，现在多学一会儿或少学一会儿对中考已不能产生影响。现在最重要的是放松和休息。以免放下书本后还对学习牵肠挂肚的，带着这样的担心进入睡眠显然是不好的。2、考前准备。如果第二天就是中考，睡前一定要做好考前的准备。比如定好明天起床的时间，调好闹钟