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求低脂低盐食谱

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  生活家居时间：2023/12/11 23:16:37阅读：2334

  海鲜是高营养、低脂肪、低盐的天然健康食品，对多种疾病具有食疗功效。红烧海螺备料：海螺肉、料酒、精盐、味精、酱油、醋、姜块、葱段、花椒、香油、清汤各适量。制作：起油锅，将油烧至九成热时，放入海螺一炸，立即捞出控净油。锅内留底油，用葱、姜、蒜爆锅，料酒烹入，将玉兰片、海螺肉及汁水一并下锅翻炒几下，淋上香