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怎样达到合理营养配餐

• 怎样达到合理营养配餐 如何进行合理配膳与营养平衡

  生活家居时间：2023/11/25 2:59:37阅读：3735

  对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入就可以达到合理营养配餐。配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。日常科学营养配餐通常遵循原则：荤素的搭配，种属的搭配，食量可以参考中国居民膳食指南。