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国标舞的之字步怎么走

• 国标舞的之字步怎么走 舞蹈之字步怎么走

  生活家居时间：2025/8/22 1:52:23阅读：3169

  1、反身动作。左脚前进时，右肩、右胯前送。右脚前进时，左肩、左胯前送。左脚后退时，右肩、右胯后让。右脚后退时，左肩、左胯后让。使身体和舞步形成反向配合；2、升降动作舞步。起步时屈膝，并且步后提踵，有明显的升降变化。第一拍出步时屈膝降体，第二拍运步时平中有升，第三拍并步时提踵体，升至最高处后又下降；3