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投篮时双脚怎么发力

• 投篮时双脚怎么发力 投篮时双脚距离多大适合发力

  生活家居时间：2025/8/20 1:34:25阅读：612

  1、持球手五指张开尤其是发力的食指和中指要分开大一点,不要手指并拢,不便于发力!2、上半身躯干动作引球位置在胸部靠下,引球投篮摆臂要快,不然会让下半身的力卸掉,也会造成投篮姿势脱节!3、腰要挺起来,不要弯腰驼背腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力4、腿部发力投篮时双脚微侧,脚前掌蹬地发力,后脚掌凌空