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山药与胡萝卜可以同食吗

• 山药与胡萝卜可以同食吗 山药和胡萝卜能同食吗

  生活家居时间：2023/11/23 11:28:23阅读：1920

  山药和红萝卜可以一起吃，此两类食材互不相克，一起食用不会引起任何不良反应。1、山药：别名薯蓣、土薯、山薯蓣，山药能助消化，也可以缓减疲劳，并含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等；2、胡萝卜：又称红萝卜或甘荀，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜