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糯米的热量比大米高吗

• 糯米的热量比大米高吗 糯米热量大还是大米热量大

  生活家居时间：2025/8/21 20:44:28阅读：2583

  糯米的热量比大米高一些。热量：大米的热量（千卡）：116/100克；糯米的热量是热量（大卡）：348.00/千克。细嚼慢咽米饭避免肥胖：米饭碳水化合物含量高，GI值即血糖值上升率，又称“升糖指数”，它是考核人餐后血糖值的量化指标。食物的GI值越高，餐后血糖就越容易上升，就越容易招致肥胖，而米饭、面包