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揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵

• 揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵 揉耳朵的好处和坏处

  健康养生时间：2025/8/19 14:13:37阅读：4731

  操作方法01用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒功效。02以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，这样可以对全身起到保健作用，能疏通经络、振奋心脏，有助于脑力。03用拇、食、指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解上班族常见