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含维E最多的蔬菜水果有那些

• 含维E最多的蔬菜水果有那些 含维e多的水果和蔬菜

  生活家居时间：2023/12/7 22:23:58阅读：731

  富含维生素E的食品有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油。莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E，猕猴桃是还有维生素E较多的水果。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。植物油是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有