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身上肉很硬怎么减肥

• 身上肉很硬怎么减肥 身上的肉硬硬的怎么减肥

  生活家居时间：2023/11/18 15:58:50阅读：1360

  脂肪很硬、很实的人：此类被人们常常形容为肌肉类型脂肪，这种情况就要比以前一种情况减肥要慢一些，有此类情况的人，一定要注重力量的练习（绝对不能忽视力量的练习，一定要做为重点，可以达到更好的效果），配合有氧运动，同时一时要十分注意的给身体补水。方可达到减重的目的。扩展资料：减肥属于以减少人体过度的脂肪、