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棒子骨怎样煮最有营养

• 棒子骨怎样煮最有营养 棒子骨怎么炖好吃不流失钙

  生活家居时间：2025/8/18 15:21:26阅读：2822

  辅料:嫩玉米2个，白萝卜1根，葱、姜适量；调料:料酒、鸡精、盐；做法：1、棒骨从中砍断，焯水后洗净浮沫备用；2、萝卜去皮切滚刀块备用，嫩玉米剥皮洗净；3、炖锅中水开后，放入棒骨，待水再一次开时，撇尽浮沫；4、倒入料酒，若家中有菜籽油，可滴上三至四滴，使得汤汁浓白；5、放入拍松的姜块与葱结，改小火炖3