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七支坐法的注意事项

• 七支坐法的注意事项 七支坐法的注意事项有哪些

  生活家居时间：2023/9/12 23:25:01阅读：2070

  七支坐法有以下七个注意事项：凡在静坐的时候，必须使脑神经以及全身神经与肌肉放松，绝对不可有紧张状态。最好是微带笑容，因为人在笑时，神经自然会全部放松。初学静坐者，不可以吃过饭就打坐，以免妨碍消化。同时也不能在肚子饿时打坐，以免分散心神。静坐时空气必须流通，但是不能让风直接吹到身上。静坐时光线不能太暗