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柠檬水什么时候喝最好？

• 柠檬水什么时候喝最好？ 柠檬和什么泡水喝最好

  生活家居时间：2025/8/18 8:56:23阅读：3939

  01喝柠檬水的最佳时间是早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。柠檬水（Lemonade ；lemon juice），一般指加有柠檬汁或泡有柠檬