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引体向上正手反手区别

• 引体向上正手反手区别 引体向上能长高吗

  生活家居时间：2023/11/9 23:20:40阅读：278

  引体向上正手反手的区别其实主要就是发力的方式是有差异性的，反手的引体向上它主要依靠的是臂部的肌肉群，也就是肱二头肌，肱肌还有背部则是背阔肌和大圆肌，尤其是肱二头肌的刺激性是比较强的，主要是依靠这部分的肌肉力量才能够让身体向上拉起。而正手的引体向上，它依靠的则是手臂部的肌肉群，除了肱二头肌之外还有肱桡