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鸡蛋生吃比煮熟吃更有营养吗？

• 鸡蛋生吃比煮熟吃更有营养吗？ 吃生鸡蛋比煮熟更营养吗

  生活家居时间：2025/8/20 18:52:52阅读：3743

  01生鸡蛋没有经过烹饪，我们吃到肚子里后不但不易消化，而且几乎有一半要被排出体外而浪费掉。更严重的是，有些生鸡蛋残留有大量的细菌或者害虫。人一旦吃了生鸡蛋，就极有可能把这些寄生虫带入体内，给身体带来伤害。所以鸡蛋要做熟后再吃，蛋白质才容易被消化吸收，其中的维生素也不会被浪费掉。很多人都爱吃鸡蛋，这不