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木耳有什么营养

• 木耳有什么营养 木耳有什么营养价值

  生活家居时间：2025/8/23 19:40:47阅读：195

  1、木耳中铁的含量极为丰富， 故常吃木耳能养血驻颜 、令人肌肤红润、 容光焕发 并可防治缺铁性贫血。2、木耳含有维生素k 能减少血液凝块 ，预防血栓症的发生 ，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘 、杂质，吸附集中起来排出体外， 从而起到清胃涤肠的作用 。