位置：首页＞搜索＞每天喝黑豆水好吗

每天喝黑豆水好吗

• 每天喝黑豆水好吗 每天喝黑豆汤好吗

  生活家居时间：2023/11/25 13:50:17阅读：2324

  每天喝黑豆水对人的身体有很大益处。黑豆性平、味甘；归脾、肾经。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸，营养价值丰富。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%至40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人