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几点钟晒太阳最好

• 几点钟晒太阳最好 几点晒太阳最合适

  生活家居时间：2025/8/23 17:24:25阅读：308

  上午10点~11点。晒太阳可以预防骨质疏松，也可以让人的心情晴朗，想要晒太阳一般是在10:00~11:00左右，这个阶段的太阳不是很毒，而且紫外线也没有太多。01不要晒夕阳。夕阳当中的紫外线含量比较多，经常晒夕阳可能会对皮肤造成一定的影响，会导致皮肤干燥开裂，也比较容易让皮肤被晒黑，尤其是在夏天的时