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脑力工作者吃葱蒜有没有用

• 脑力工作者吃葱蒜有没有用 葱对大脑

  健康养生时间：2025/8/19 16:35:46阅读：4486

  有好处的，充足的营养是大脑正常工作的基础。自唐代孙思邈倡导食补疗法以来，历代医家在这方面积累了极其丰富的经验。日常应注意适当添加糖，牛奶、鸡蛋、鱼、肉、水果和维生素B1、铁、锌等对你的大脑有好处的食物。01鱼可作为补脑的首选，尤其是鱼对大脑的补益作用突出，鱼中富含不饱和脂肪酸(约比肉高10倍)，是补