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晚上喝羊奶对身体有什么好处

• 晚上喝羊奶对身体有什么好处 晚上喝羊奶对身体有什么坏处

  生活家居时间：2023/11/4 13:41:17阅读：3410

  1、羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。2、羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高，羊奶中的乳蛋白质比酪蛋白质高，因此蛋白凝块细而软，易被人体消化吸收。3、羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，维生素B和尼克酸要高1倍，每100克