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开心果怎么吃

• 开心果怎么吃 新鲜开心果怎么吃

  生活家居时间：2023/12/11 3:56:58阅读：4277

  开心果的食用方法很多。可以剥壳直接食用。可以炒，如开心果炒时蔬。可以凉拌，如开心果蒸拌豆腐、开心果火腿沙拉。可以做点心，如开心果可可饼干。可以做豆浆，如枸杞开心果豆浆。开心果的食用禁忌：1、开心果不可过量食用，否则会出现上火、便秘等症状；2、开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，肥胖、高血脂者慎食